Artikel- hur ska man träna under graviditeten?

Jag har sedan länge ett samarbete med Training for pregnant, de gör superfina träningskläder för gravida (du har alltid 10 % rabatt på allt hos dem med kod LIFEATCORE). Nu har de startat en artikelserie på sin hemsida där jag och några andra av deras grymma ambassadörer kommer skriva om träning och graviditet på olika sätt. Jag har den stora äran att vara först ut och har skrivit en artikel om vad jag rekommenderar att man tränar/undviker att träna under sin graviditet, med hänsyn till att kroppen ska klara graviditeten så bra som möjligt och kunna återfå styrka och funktion efteråt.

Min förhoppning är att kunna inspirera så många som möjligt att våga träna under sin graviditet, det är positivt både för mamman och bebisen, och att informera om vad kroppen behöver extra av under denna period men även vad vi kan tänka på att undvika för att minska risken för problem i framtiden. Vi vill ju vara starka och obegränsade i våra kroppar hela livet!

Ni hittar artikeln här.