-
Pannband #morgonpiggjävel
Svart pannband i funktionsmaterial. Perfekt för löpning, skidåkning, promenader och annan träning!
-
Pannband running
Pannband i olika färger
-
Kläder för vinterlöpning
Hösten är här, imorse var det 6 grader och typ sprayregn när jag sprang min morgonrunda och ja, det är helt klart mer utmanande att träna ute på vinterhalvåret än på sommaren eller våren. Men det GÅR. Jag lägger själv en del löppass inne på vintern men det känns oftast ganska oinspirerande att springa en mil på löpband med en tv framför nyllet så jag försöker så gott det går att kämpa på utomhus. En otroligt viktig parameter för att vinterlöpningen ska kännas behaglig och inbjudande är att du klär dig rätt. Vindtätt, vattenavvisande, fukttransporterande kläder gör stor skillnad för löpupplevelsen och det ska inte vara kallt, stelt eller obehagligt…
-
Hösten är löpningens tid- 20 % på allt i löparkollektionen!
Gänget, den krispiga höstluften är här! Löven börjar bli gula och det är verkligen nu det händer. Hösten är löparens allra bästa tid! För att peppa er till att hålla igång löpningen under dessa fina månader ger jag er just nu 20 % rabatt på alla löparkläder i min webbshop. En perfekt chans att kitta dig med rätt utrustning som gör passen ännu härligare. Här kommer några höstlöpar-tips från mig! Reflexer! Viktigt när mornarna och kvällarna är mörka, samt vid dimma. Du syns mycket sämre än du tror så ha alltid reflexer på dig! Här hittar ni en smidig och snygg reflexväst. Pannband- värmer öronen när blåsten ligger på. Vi…
-
Handla i webshopen- få present på köpet!
Vi är inne på slutspurten av sommar-rean i min webbshop och jag packar ordrar som aldrig förr. Så himla kul att ni är så många som handlar! Det finns lite riktigt fina fynd kvar att göra, i princip allt är ju nedsatt med upptill 50 %, så det är en superchans! I helgen firar vi hur bra min verksamhet gått detta år genom att jag skickar med en present till alla som handlar för över 500 kr. Jag har nämligen en hel del fina prylar kvar sen vårens event, strumpor, pannband, handkrämer, läppbalsam, vattenflaskor och annat som blivit över från eventens goodiebags och allt detta vill jag såklart ska hamna…
-
Webshopen växer, nu finns Crafts underställ hos oss!
Jag är så himla stolt och glad över att kunna berätta att jag nu tagit in ytterligare ett märke i min webbshop. Jag kände att jag saknade riktiga kläder för utomhusträning på vintern och började fundera på vad jag ville komplettera med och från vem. Eftersom Craft är en av de allra största märkena i Sverige när det gäller vintersport så föll mitt val självklart på dem och numera finns underställ samt andra vinterplagg från dem i shopen! Jag har tagit i underställ både i merinoull och i funktionsmaterial, dessutom i några olika färger och en del med lite högre hals och dragkedja. Jag valde också att ta in deras…
-
Vinterlöpning- vad ska man tänka på?
Det går mot kallare tider och jag vet att många ställer sig frågan om det går att träna ute året runt. Självklart går det! Du kan springa, åka skidor och cykla med dubbdäck hela vintern så länge du har rätt kläder på dig och anpassar din träning efter temperaturen. Här kommer mina allra bästa tips för att vinterlöpningen ska kännas rolig, smidig och behaglig! Anpassa intensiteten efter hur kallt det är ute. Om du har känsliga luftrör kan du behöva anpassa redan vid nollgradigt men annars vid -5 och uppåt, tänk då på att ta ner tempot något, undvika tuffare pass som intervaller, väldigt kuperade rundor eller rundor i väldigt…
-
Mom on retreat- en explosion av starka kvinnor!
Vilken helg det blev! Jag älskar verkligen att göra event men just dessa mammaevent blir alltid något utöver det vanliga. Det blir en sån gemenskap när vi pratar om sånt som många aldrig pratar om annars, bäckenbotten, mammakroppen, sexlivet och allt annat som kan förändras efter en graviditet och förlossning. Jag känner mig både hedrad och stolt över att jag och Samantha lyckas skapa denna sammanhållning! Vi har ägnat oss åt träning, både lugna teknikpass för bål, och bäckenbotten och svettigare pass för puls och hemmastyrka. Samantha höll en fantastisk föreläsning om stress, egenvärde och hur vi kan stärka upp mammakroppen för att slippa smärta och skador pga snedbelastningar och…
-
20 % rabatt på hela löparsortimentet
Hösten är bästa tiden för löpning om du frågar mig! Luften är frisk och temperaturen perfekt. Jag springer alltid som bäst denna period av året! För att fira hösten och uppmuntra er alla att fortsätta springa, hela hösten och såklart hela vintern, kör jag denna vecka en kampanj på hela löparsortimentet i min webbshop. 20 % på alla löparkläder och utrustning - tights i massa olika modeller, tröjor, jackor, Flipbelt, hörlurar, strumpor, pannband, sport-bhar och mycket mer. En perfekt chans att kitta dig med rätt plagg och tillbehör för att kunna hålla igång även när temperaturen sjunker. Är du på jakt efter kompressionstights? Jag rekommenderar dessa (klicka)! Behöver du en…
-
Tjejmarathon 2019, hjälp oss hjälpa!
Den 5 oktober är det dags för årets tjejmarathon. Ett lopp som jag och Annie arrangerat i snart tio år där alla intäkter går till Panzisjukhuset i Kongo. Panzisjukhusets grundare, doktor Denis Mukwege, mottog förra året Nobels fredspris för sitt arbete på sjukhuset där han tar emot och behandlar kvinnor och barn som fallit offer för inbördeskriget i Kongo. Många är väldigt unga, antingen har de blivit skadade vid förlossningen pga sin låga ålder eller så kommer de in med allvarliga skador efter våldtäkter och misshandel av militären. Pga sitt arbete är dr Mukwege och hans familj hotade till livet av sitt eget folk men han fortsätter ändå sitt enträgna…
-
Slutrea i webshoppen- 50 % på massor av kläder!
Vi har officiellt fått vår i södra Sverige nu, enligt meteorologen på TV här om dagen. Galet, det känns som att det aldrig blev någon riktigt vinter i år? Det kommer säkert bakslag och mer snö, det räknar jag med (och det är ju mysigt med snö!) men temperaturen över dygnet är tydligen så hög nu att det räknas som vår. Kanske blir du precis som jag sugen på lite nytt och fräscht i garderoben inför säsongen? Jag blir alltid extra glad när jag får ta fram vårens linnen, kortare tights och tunnare tröjor, det blir en sån pirrig känsla i kroppen! Att kunna skippa handskarna eller pannbandet också, det…
-
Min julklapp till er- 15 % i hela min webshop
Gänget, imorgon är det julafton! Jag blir alltid lite nostalgisk såhär vid årets slut, jag summerar året och det som varit och blickar framåt med stora ambitioner och massa glädje inför det nya året. Detta år har bjudit på så mycket häftigt, det kommer en årskrönika inom kort, och ni som följer mig och läser min blogg varje dag är en stor del i hur fint det här året varit. Ni ger så mycket kärlek och energi, det är verkligen en ynnest att få kalla detta mitt jobb! Som tack till er för detta år vill jag ge er en julklapp som jag hoppas ska inspirera er inför nästa års…
-
Stöd tjejmarathon- spring där du är!
På onsdag 12 december kör vi ett event för att stötta Panzisjukhuset i Kongo, det sjukhus vi stöttar via Tjejmarathon varje år. Loppet går i juni men insamlingen pågår under hela året. Den här gången gör vi ett event där alla kan springa där de befinner sig, tillsammans gör vi skillnad! Varför just nu? Jo, denna vecka tar nämligen Dr Deniz Mukwege, grundare och chefsläkare på Panzisjukhuset, emot årets fredspris för sitt arbete med att hjälpa alla dessa kvinnor som kommer till sjukhuset med förlossningsskador, skador från våldtäkter och från misshandel, i Kongo är sexuellt våld en krigsstrategi och det inbördeskrig som råder gör kvinnorna i landet otroligt utsatta. Annie…
-
Kläder för vinterlöpning
Innehåller länkar till min egen webbshop The coreshop samt en grym rabattkod längst ner! Jag har fått många frågor om hur man ska klä sig för att kunna springa hela vintern. Att springa på vintern är oftast fantastiskt, luften är klar, snön knarrar under fötterna och du får energi som verkligen är välbehövlig när dagarna är korta. Det är dock viktigt att ha bra kläder anpassade för vinterlöpning för att upplevelsen ska bli behaglig. På bilden: thermo wind jacket, shape glory tights och sprint half zip bunch Lager på lager Det finns två faktorer att ta hänsyn till, fukttransport och värme/vindskydd. Blir du blöt och svettig kommer du lättare att bli nedkyld…
-
15 kilometer innan frukost
Jag vaknade orimligt tidigt imorse, jag har en tendens att göra det när jag har tider att passa, trots att jag av princip aldrig ställer någon väckarklocka. Min man skulle iväg vid nio och jag ville hinna springa långpass innan. Halvsju trippade jag iväg i mörkret, då hade jag redan varit vaken i två timmar. Jag valde en ny runda och den var platt, lättsprungen och otroligt mysig. Snett framför mig hade jag en fantastisk soluppgång som gick från att bara markera trädtopparna mot himlen till att bli både rosa, lila och orange framför mina ögon. Innan jag var hemma var himlen helt blå och nattens frost borta från alla…
-
Tjejmarathon 2018- så kan du stötta
Igår gick årets upplaga av Tjejmarathon av stapeln. Pga praktiska bekymmer med logistik, bebis och tävlande make plus att vi nästa vecka begraver en av våra närmaste familjemedlemmar så valde jag i sista stund att inte åka upp. Annie och gänget fick dra ett hästlass men så är det ibland, livet händer. 😔 Nästa år är jag på plats igen med hela familjen! För alla er som inte heller hade möjlighet att delta på loppet, det finns många sätt att bidra. Tjejmarathon samlar varje år in pengar till Panzisjukhuset och dr Mukweges arbete med att hjälpa våldtagna och förlossningsskadade kvinnor och barn (!) i krigets Kongo. Hittills har vi under…
-
Miljövänliga träningskläder
Som ni vet så driver jag i mitt företag en liten webbshop med träningskläder och utrustning såsom reflexer, flipbelt, pannband, hörlurar för träning mm. I vår har vi för första gången tagit in Röhnisch i sortimentet och det är verkligen spännande och hedrande att få jobba med detta märke. Dels är det svenskt vilket jag älskar, dels har de en väldigt hög medvetenhet kring hållbarhet, miljö och solidaritet, de arrangerar bla insamlingar till utsatta länder och står för medvetet företagande. I vårens kollektion finns många plagg som är gjorda av 100 % återvunnet material, bland annat serien som heter flattering. Jag älskar dessa kläder, de är i ett mjukt och…
Starka kvinnor- inifrån och ut
